Jogo Responsável

O que é Jogo Responsável?

Jogo responsável refere-se a práticas que ajudam a reduzir o risco de potenciais danos relacionados ao jogo. Entre as medidas mais recomendadas, estão a definição de limites pessoais em relação ao tempo e ao dinheiro gastos, além da compreensão dos riscos associados ao jogo. Essas práticas visam garantir que o jogo permaneça uma atividade recreativa e não se transforme em um comportamento prejudicial.

Como Identificar um Problema com o Jogo?

O jogo problemático ocorre quando a pessoa continua a jogar apesar das consequências negativas. Existem algumas perguntas que podem ajudá-lo a avaliar se o seu comportamento de jogo está se tornando problemático:

• Você joga sozinho por longos períodos, negligenciando trabalho ou outras atividades?
• Precisa apostar quantias maiores para sentir a mesma emoção?
• Sente irritação ou mudanças de humor devido ao jogo?
• Usa o jogo como forma de escapar de problemas?
• Esconde suas perdas de jogo de outras pessoas?
• Já tentou reduzir o tempo ou dinheiro gasto com o jogo, mas não conseguiu?
• Pensou em cometer atos desonestos para financiar o jogo?
• Voltou a jogar no dia seguinte para tentar recuperar perdas?
• Já escondeu suas atividades de jogo de pessoas importantes em sua vida?
• Pediu dinheiro emprestado ou está endividado por causa do jogo?
• Vendeu pertences para obter dinheiro para apostar ou pagar dívidas de jogo?
• Quebrou promessas feitas a familiares ou amigos para poder continuar jogando?
• Sente-se isolado por causa do jogo?

Se respondeu “sim” a alguma dessas perguntas, pode ser importante tomar medidas para controlar os seus hábitos de jogo.

Fatores de Risco para o Vício em Jogos

Reconhecer os fatores de risco para o vício em jogos é crucial para evitar que o comportamento saia de controle. Alguns sinais incluem:

• Incapacidade de parar de jogar
• Pensar constantemente em apostas e planejar o seu dia em torno disso
• Tentar recuperar perdas a todo custo
• Problemas financeiros, como endividamento ou pedir dinheiro emprestado
• Ocultar suas atividades de jogo de amigos e familiares
• Perder oportunidades de trabalho ou comprometer relacionamentos importantes
• Alterações de humor, irritabilidade e estresse relacionados ao jogo
• Usar o jogo como fuga de problemas ou para aliviar a ansiedade e depressão

Dicas para Jogar de Forma Segura

A segurança no jogo é essencial. Diversas ferramentas e práticas de jogo responsável estão disponíveis em plataformas licenciadas para ajudar os jogadores a manter o controle. Aqui estão algumas dicas:

• Verificações de realidade: alertas para lembrar o jogador sobre o tempo gasto jogando.
• Limites de depósito: definir limites financeiros diários, semanais ou mensais.
• Histórico de atividade de jogo: acompanhar suas transações, depósitos e retiradas.
• Pausas ou time-outs: definir um intervalo de 24 horas até 6 semanas para se afastar do jogo.
• Autoexclusão: optar por se excluir de um site de apostas por períodos de seis meses a cinco anos.
• Controles de autoplay: ao usar o recurso de autoplay em jogos de casino, definir limites de perdas antes de iniciar o jogo, permitindo pausar ou parar a qualquer momento.

O que é a Autoexclusão e Por Que Ela é Recomendada?

A autoexclusão é um recurso que permite ao jogador interromper voluntariamente a sua atividade em casinos online por um período determinado ou indefinido. Esta ferramenta é recomendada para quem sente a necessidade de dar uma pausa ou parar de jogar completamente. Ao ativar a autoexclusão, seus dados serão removidos das listas de marketing do casino, o que ajuda a evitar estímulos e convites para voltar a jogar. Para ativar este recurso, o jogador pode precisar entrar em contacto com o serviço de apoio ao cliente do casino.

Como Definir Limites nas Suas Contas de Jogo

Os casinos online de confiança oferecem a possibilidade de os jogadores definirem limites financeiros, garantindo que não ultrapassem o valor que podem gastar. Esses limites podem ser configurados de acordo com a sua preferência: por sessão, dia, semana ou mês. Além disso, muitos casinos também permitem que o jogador defina limites de tempo, para evitar sessões de jogo excessivamente longas. Esses mecanismos são fundamentais para ajudar a manter o controlo sobre as apostas e o tempo dedicado ao jogo.

Como Acompanhar o Seu Histórico de Jogo

A análise do seu histórico de jogo é uma ferramenta poderosa para entender os seus padrões de comportamento. Através dessa análise, você pode verificar quanto tempo e dinheiro tem investido no jogo e quais os jogos em que mais aposta. Essa funcionalidade também permite monitorizar os limites previamente estabelecidos, ajudando-o a manter-se dentro das suas próprias regras de jogo responsável.

Como Bloquear Pagamentos Relacionados a Jogos de Azar

Para quem sente dificuldade em controlar os gastos, existe a possibilidade de bloquear pagamentos relacionados ao jogo diretamente através do banco. Várias instituições bancárias oferecem serviços que permitem bloquear a conta bancária, cartões de débito, ou pagamentos online específicos para sites de jogos de azar. É recomendável consultar o seu banco para saber quais as opções disponíveis e escolher a mais adequada às suas necessidades.

Como Parar de Ver Anúncios de Jogos de Azar

Se você deseja reduzir a exposição a anúncios de jogos de azar, existem formas de o fazer nas plataformas mais utilizadas. Por exemplo, no Google, é possível desativar anúncios personalizados. Essas ações podem ajudar a minimizar a tentação de voltar a jogar.

Dicas para Manter o Jogo como uma Atividade Divertida

Para garantir que o jogo permaneça uma atividade recreativa e saudável, é importante equilibrá-lo com outras atividades do seu dia a dia, como o convívio social, o trabalho ou os seus hobbies. Uma boa prática é evitar jogar quando estiver emocionalmente fragilizado, como em momentos de tristeza ou frustração. Além disso, faça pausas regulares e afaste-se do jogo quando sentir que está perdendo o controlo.

Como Obter Ajuda para Vício em Jogos de Azar

Se sente que o jogo está a impactar negativamente a sua vida, o primeiro passo é reconhecer o problema e buscar ajuda. Não há vergonha em pedir apoio quando necessário. Muitos recursos estão disponíveis para fornecer assistência, seja através de aconselhamento, ferramentas de autoexclusão, ou até serviços mais especializados. Marcar no calendário os dias em que não jogou pode ser uma forma eficaz de visualizar o seu progresso na recuperação.

Aqui estão alguns sites úteis onde você pode obter mais informações sobre problemas relacionados ao jogo e encontrar apoio para o vício em jogos de azar:

• BeGambleAware
• The Betting and Gaming Council
• eCOGRA – iGaming Testing & Inspection (eCommerce Online Gaming Regulation and Assurance)
• Isle of Man Government – Gambling and E-Gaming
• International Association of Gaming Regulators
• The Alderney Gambling Control Commission (AGCC)
• Gamblers Anonymous
• GamCare
• Gordon Moody

Prevenção do Jogo de Menores

O jogo por menores de idade é proibido por lei em Portugal e na maioria dos países. Para garantir que menores não acedam a casinos online, os casinos licenciados utilizam protocolos rigorosos de verificação de identidade (KYC), que requerem documentação comprovativa da idade do jogador. Contudo, os pais e responsáveis também desempenham um papel crucial na prevenção. Explicar os riscos do jogo, supervisionar o uso de dispositivos e aplicar controlos parentais são medidas importantes para proteger os mais jovens.

Perguntas Frequentes sobre Jogo Responsável